CBT-i Coach 3.1.2

US Department of Veterans Affairs (VA) – Freeware – Android iOS
ra khỏi 4103 phiếu

Phiên bản mới nhất
3.1.2 An toàn để cài đặt

CBT-i Coach is a valuable resource designed to support individuals who are engaged in Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-i) with a healthcare provider, or those who simply wish to improve their sleep habits. This app serves as a comprehensive guide, assisting users in understanding the science of sleep, establishing positive sleep routines, and optimizing their sleep environment. By utilizing evidence-based strategies, CBT-i Coach offers a structured program that has been proven to enhance sleep quality and alleviate insomnia symptoms.

CBT-i Coach should be viewed as a supplement to face-to-face care provided by healthcare professionals. While it can be used independently, it is not intended to replace therapy for individuals who require it.

The development of CBT-i Coach draws upon the manual, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia in Veterans, authored by esteemed practitioners Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D., and Allison Siebern, Ph.D. This app harnesses the efficacy of CBT-i in improving sleep for both Veterans and civilians.

A collaboration between VA's National Center for PTSD, Stanford School of Medicine, and DoD's National Center for Telehealth and Technology brought CBT-i Coach to fruition.

Furthermore, CBT-i Coach seamlessly integrates with the Apple Health app and Fitbit to further enhance user experience and effectiveness.

Tổng quan

CBT-i Coach là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi US Department of Veterans Affairs (VA).

Phiên bản mới nhất của CBT-i Coach là 3.1.2, phát hành vào ngày 03/10/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 02/11/2023.

CBT-i Coach đã chạy trên hệ điều hành sau: Android/iOS.

Người sử dụng của CBT-i Coach đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

Beanstack Tracker

Beanstack offers a range of features to help schools, libraries, and families read more effectively. With its engaging reading challenges, intuitive tracking system, and valuable data insights, Beanstack is an essential tool for fostering …

BedTyme - The insomnia app

Are you seeking restful sleep and a return to your normal self? Do you feel misunderstood by those around you, unaware of what you've been enduring? If so, you've arrived at the ideal destination!

BetterHelp - Therapy

BetterHelp offers a convenient and professional solution for those seeking licensed therapy support. With a broad network of over 30,000 trained and accredited therapists, they cover a wide range of areas, including …

Breathe2Relax

Breathe2Relax is a comprehensive stress management tool that offers valuable insights into the impact of stress on the body.

Expand: Beyond Meditation

From the world-renowned Monroe Institute, you can now access profound states of expanded awareness through Expand. This app offers a wide range of guided meditations that can foster greater meaning and purpose, relieve stress, improve …

myEmber

The myEmber app offers a straightforward approach to monitoring how personal dietary choices influence the environment. Users can easily record their most significant food consumption for the day, after which myEmber calculates the …

mySleepButton

mySleepButton® is an innovative invention by CogSci Apps® that aims to assist with falling asleep. It offers a simple and effortless way to achieve this goal.

The Tapping Solution

Experience a wide range of benefits for your well-being with the Tapping Solution App. Lower stress levels, reduce anxiety, overcome fears, relieve pain, and improve your sleep with access to hundreds of guided meditations.

Virtual Hope Box

The Virtual Hope Box (VHB) is a smartphone application specifically designed as a companion to treatment for patients and their behavioral health providers.

▼ ▲

Cập nhật mới nhất

Phiên bản mới nhất
3.1.2

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Tin mới nhất

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!